Wat betreft kleding zijn er veel mogelijkheden, het is natuurlijk afhankelijk van wat u prettig vindt zitten tijdens de wandeling, het is afhankelijk van het weer (droog of nat en koud of warm) en het is natuurlijk ook afhankelijk van uw te besteden budget.

Het is uitermate belangrijk dat u kleding kiest waarin u zich goed kunt bewegen. Wanneer het weer kouder wordt dan kunt u het beste meerdere lagen aan doen, wanneer u het dan tijdens het wandelen warmer krijgt, dan kunt u een kledingstuk uit doen zonder dat u het direct weer koud krijgt.

Bij regen is het prettig wandelen wanneer u ademende regenkleding draagt, zo blijft de nattigheid buiten, maar er zijn ook wandelaars die een paraplu boven alles verkiezen. Wat is uw ervaring?, we horen het graag.

Bij warm weer raden we ademende en luchtige kleding aan, in de buitensport- of sportwinkel zijn jassen & blousen met speciale ventilatie aanwezig, dit bevordert de afvoer van de warmte naar buiten het kledingstuk.

Zorg ervoor dat u altijd voorbereid op pad gaat, luister goed naar het weerbericht of kijk naar de buienradar, wanneer men regen voorspelt aarzel dan niet om uw regenkleding mee te nemen.

Schoeisel

Schoeisel moet aan enkele eisen voldoen. De schoenen moeten ingelopen zijn en soepel en gemakkelijk (niet te strak) zitten. De voeten zwellen namelijk iets op na een tijdje lopen. Oneffenheden aan de binnenkant of kapot binnenwerk zijn uit den boze. Dikke zolen voorkomen dat men na een paar uur ieder steentje voelt. De hedendaagse sportschoenen zijn heel geschikt, zolang het droog blijft. Bij flinke regen of plassen heeft men echter snel natte voeten. Met doorweekte voeten is men kansloos. Het beste kan je naar een goede sportzaak gaan, deskundig personeel met veel materiaalkennis kunnen u op het gebied van schoenen laten zien en u ook laten ervaren wat het beste bij uw voeten past. Neem u oude schoenen dan mee want bij een goede buitensportzaak of gewone sportzaak kan men uw loopstijl aflezen aan uw (oude) schoenen.

Ook de keuze van sokken is zeer belangrijk, het zou jammer zijn om de aankoop van je dure wandelschoenen te niet te doen door er vervolgens ‘matige’ sokken in te dragen. Wollen, katoen of badstof sokken, zonder stoppen of zonder naden en van niet te grove structuur zijn goede sokken. Tip: wanneer uw sokken niet al te grote naden heeft, dan  kunt u het beste uw sokken binnenste buiten dragen. Zorg dat de sokken ze na het wassen weer zacht zijn. Vergeet dus niet: goede sokken helpt blaren voorkomen!

Warme kleding

Zorg er ook altijd voor dat u warm gekleed gaat. Het kan namelijk zeer koud worden tijdens een wandeling. Neem bijvoorbeeld een bodywarmer mee. Om een bodywarmer wat op te fraaien kunt u hem altijd laten bedrukken met iets leuks. Zo is een bodywarmer toch wat minder saai en blijft u lekker warm tijdens uw wandeling.

Zweetvoeten

Er zijn enkele tips en middeltjes om deze te voorkomen of terug te dringen:

• U kunt de huid van uw voeten harden door dagelijks enkele minuten een koud voetbad te nemen.
• Ook het dagelijks inwrijven met kamferspiritus helpt om zweetvoeten te tegen te gaan. Dit moet u natuurlijk wel een aantal weken volhouden (dit voorkomt ook blaren).
• Een veelgebruikte remedie is het vooraf inwrijven van de voeten met talkpoeder of speciale voetcreme-of poeder. Niet te veel gebruiken want dan gaat het koeken!

Met deze informatie kunt u vellig en warm op weg. Veel plezier!